کوچینگ چیست و مربی کوچ کیست؟
تازگیا یه چیزی به اسم کوچینگ مد شده و همه دربارش صحبت میکنن. اگه تو هم زیاد این اسمو شنیدی و با سوالایی مثل کوچینگ چیست و شبیهش مواجه شدی و میخوای با کوچینگ آشنا بشی، این مقاله رو تا آخر بخون و با سایت مربی بزرگ تجارت همراه باش.
کوچینگ چیست؟
کوچینگ چیه؟ یه جور مربیگریه که این روزا خیلی مده. همهجا میشنویم که فلانی کوچ کسب و کاره، فلانی کوچ فردیه. تازگیا تقاضا برای کوچینگ هم خیلی بالا رفته. خیلیها هم بدون هیچ تخصصی، فقط اسم خودشون رو گذاشتن کوچ و دنبال مشتری میگردن. از طرفی دورههای آموزشی هم که قبلاً بودن، حالا با اسم کوچینگ دوباره عرضه میشن.
بذار یه جور دیگه بهت بگم کوچینگ چیه. کوچینگ یه جور مربیگریه که بهت کمک میکنه به هدفهات برسی. یه مربی یا کوچ که توی این کار تخصص داره، باهات صحبت میکنه و با سوالهای دقیق و گوشدادن فعال، کمکت میکنه تا خودت بهترین راهحلها رو برای مشکلاتت پیدا کنی. کوچ بهت یاد میده که از تواناییهای خودت برای حل مشکلاتت استفاده کنی. حالا که فهمیدی کوچینگ چیه، میتونی برای رسیدن به هدفهات از یه مربی کمک بگیری.
تاریخچه کوچینگ
خیلیها میگن کلمه کوچینگ برای اولین بار توی سال ۱۹۳۷ به کار رفته. یه آدمی به اسم گوربی توی یه مقاله گفته که برای بهتر شدن کار توی محیط کار، باید آدمهای باتجربه، کوچینگ آدمهای کمتجربه و تازهوارد رو بر عهده بگیرن. ه نظر میرسه گوربی فکر میکرده کوچینگ یه جور آموزش یا شاید هم منتورینگه.
جاناتان پسمور که یه آدم خیلی معروف توی زمینهی کوچینگه، میگه که کلمه کوچینگ توی سال ۱۹۱۱ هم توی متنهای مدیریتی و مهارتی وجود داشته.
اما توی اون زمان، معنی کوچینگ بیشتر شبیه آموزش و راهنمایی بوده. مثلاً میگفتن توی مدرسهها باید برای دانشآموزها کوچینگ وجود داشته باشه یا برای برنده شدن توی مسابقهی مناظره، دانشجوها باید کوچ داشته باشن. اما اینکه کی اولین بار از کلمه کوچینگ استفاده کرده خیلی مهم نیست و همین که بدونید کوچینگ چیست کفایت میکنه. چون اصطلاح کوچینگ تا چند دهه اصلاً رایج نبوده و همهی چیزهایی که ما در مورد کوچ و کوچینگ میدونیم، از دههی هشتاد و نود میلادی (یعنی حدود سی تا چهل سال پیش) شروع شده.
پس میشه گفت که کوچینگ یه اصطلاح نسبتاً جدیده. اما ریشههای اون به خیلی قبلتر برمیگرده. حالا که یه چیزایی در مورد کوچینگ فهمیدی، اگه دوست داری میتونی در موردش بیشتر مطالعه کنی و یه کوچ خوب برای خودت پیدا کنی.
مزایای کوچینگ
کوچینگ، کلیدی است که درهای تازهای به روی تواناییها و پتانسیلهای نهفته ما میگشاید. در دنیای پرچالش امروز، کوچینگ نه تنها به عنوان یک رویکرد حمایتی برای رسیدن به اهداف شخصی و حرفهای مطرح است، بلکه به عنوان یک ابزار کلیدی برای خودشناسی و خودباوری نیز شناخته میشود. از طریق کوچینگ، افراد میآموزند چگونه با موانع روبرو شوند، استراتژیهای مؤثری برای مدیریت تغییرات ایجاد کنند و به رشد مستمر خود ادامه دهند.
یکی از مزایای برجسته کوچینگ، تقویت اعتماد به نفس و ارتقاء مهارتهای تصمیمگیری است. کوچینگ به افراد کمک میکند تا با شناخت بهتر نقاط قوت و ضعف خود، انتخابهای آگاهانهتری داشته باشند و در مسیر موفقیت گام بردارند. از دیگر مزایای کوچینگ میتوان به این مورد اشاره کرد که به افراد کمک میکند تا اهدافی واضح و قابل دستیابی تعیین کنند و با برنامهریزی دقیق، به سمت تحقق آنها پیش روند.
در حوزه حرفهای، کوچینگ به رهبران و کارکنان امکان میدهد تا مهارتهای لازم برای مدیریت تیمها و پروژهها را توسعه دهند. این رویکرد، با تأکید بر ارتباطات مؤثر و همکاری، به بهبود فضای کاری و افزایش بهرهوری منجر میشود. در زندگی شخصی نیز، کوچینگ میتواند به افراد کمک کند تا تعادل بین کار و زندگی را برقرار سازند و به سلامت روانی و جسمی خود اهمیت دهند.
با توجه به این مزایا، کوچینگ نه تنها به ما کمک میکند تا به اهدافمان برسیم، بلکه ما را در مسیری قرار میدهد که در آن میتوانیم بهترین نسخه از خودمان باشیم.
کوچینگ داخلی و خارجی
تو سازمانها کوچینگ میتونه به صورت داخلی یا خارجی باشه. تو کوچینگ داخلی، مربی یه آدم توی خودِ سازمانه. مثلاً میتونه مدیر یا مسئول منابع انسانی باشه. تو کوچینگ خارجی، مربی یه آدم بیرونیه که تخصص مربیگری داره. شرکت باهاش قرارداد میبنده و اون به صورت تمام وقت یا نیمه وقت با شرکت کار میکنه.
فرق بین کوچینگ فردی و گروهی
کوچینگ به دو صورت فردی و گروهی انجام میشه. تفاوت اصلی کوچینگ فردی و گروهی توی تعداد آدمهاشه. تو کوچینگ گروهی، یه گروه کوچیک از آدمها با هم کار میکنن. این آدمها یه هدف مشترک دارن و میخوان بهش برسن. تو کوچینگ گروهی، یه موضوع خاص مثل مدیریت زمان یا مدیریت استرس انتخاب میشه و روی اون کار میشه. مربی از قبل در مورد نکات و موضوعات مورد بررسی تصمیمگیری میکنه تا گروه یه مسیر مشخص رو توی جلسات طی کنه.
اما کوچینگ فردی برعکس کوچینگ گروهی توی یه فضای خصوصیتر و با برنامهی قبلی کمتری انجام میشه. تو روش فردی، کوچ زمان بیشتری برای شناسایی نیازهای فرد داره. حالا که فهمیدی تفاوت این دو نوع کوچینگ چیست، میتونی انتخاب کنی که کدوم نوعش برای تو مناسبتره. اگه میخوای با یه گروه از آدمها که یه هدف مشترک دارن کار کنی، کوچینگ گروهی میتونه یه انتخاب خوب باشه. اگه میخوای توی یه فضای خصوصیتر روی یه موضوع خاص کار کنی، کوچینگ فردی میتونه یه انتخاب خوب باشه.
انواع مختلف کوچینگ چیست؟
کوچینگ یه جور رفاقت و همصحبتیه که توش یه نفر به اسم مربی به یه نفر دیگه به اسم مشتری کمک میکنه تا به هدفهاش برسه. کلا سه جور کوچینگ داریم که در ادامه به هرکدوم از اونا میپردازیم.
لایف کوچینگ
لایف کوچینگ یه جور مربیگریه که بهت کمک میکنه زندگیت رو بهتر کنی. مربی یا لایف کوچ باهات صحبت میکنه و با سوالهای دقیق و گوش دادن فعال، کمکت میکنه تا خودت بهترین راهحلها رو برای مشکلاتت پیدا کنی. انواع مختلف لایف کوچینگ رو تو لیست زیر نوشتم:
- شغلی: برای پیدا کردن شغل مناسب تو زندگیت
- مالی: واسه مدیریت پول و رسیدن به ثروت
- سلامتی: داشتن زندگی سالمتر و تناسب اندام
- روابط: بهترکردن روابط عاطفی و اجتماعی با بقیه
- معنوی: رسیدن به آرامش درونی
بیزینس کوچینگ
بیزینس کوچینگ مثل یه مربی توی کوهنوردیه. مربی بهت کمک میکنه تا به قلهی موفقیت توی کسب و کارت برسی. تو با کمک مربی، چشمانداز تجاری خودت رو مشخص میکنی. یعنی میفهمی که الان کجا هستی و میخوای به کجا برسی. بعد، مربی بهت کمک میکنه تا برای رسیدن به هدفت برنامهریزی کنی و اقدام کنی. تو توی دوره بیزینس کوچینگ یاد میگیری که چطور از تمام پتانسیلهای کسب و کارت استفاده کنی. با دونستن در مورد اینکه بیزنس کوچینگ چیست، میتونی سودآوری کسب و کارت رو بیشتر کنی. مثلا، اپرا وینفری یه آدم مشهوره که همیشه از کمک یه بیزینس کوچ استفاده میکرده. انواع مختلفی از بیزینس کوچینگ هم وجود داره. مثلا:
- کوچینگ رهبری: بهت کمک میکنه تا یه رهبر بهتر بشی.
- کوچینگ تیم: بهت کمک میکنه تا تیمت رو بهتر مدیریت کنی.
- کوچینگ فروش: بهت کمک میکنه تا فروش بیشتری داشته باشی.
اگه میخوای توی کسب و کارت موفق بشی، بیزینس کوچینگ میتونه یه انتخاب خوب باشه. در کل، بیزینس کوچینگ بهت کمک میکنه تا یه کسب و کار موفقتر و سودآورتر داشته باشی.
سلف کوچینگ
سلف کوچینگ یه جور مربیگریه که خودت انجامش میدی. یعنی خودت به خودت کمک میکنی تا مشکلاتت رو حل کنی، به هدفهات برسی، استعدادهات رو بشناسی و به بهترین خودت تبدیل بشی. با سلف کوچینگ میتونی:
- خودت رو بهتر بشناسی.
- به نقاط قوت و ضعفت پی ببری.
- هدفهات رو مشخص کنی.
- برنامهریزی کنی.
- اقدام کنی.
- به موفقیت برسی.
سلف کوچینگ یه مهارت مفیده که میتونه توی همه زمینههای زندگیت بهت کمک کنه.
منبع: situational.com
سوالات متداول
۱- کوچینگ چیست؟
کوچینگ مهارتی است که شما با استفاده از آن میتوانید موانع مختلفی که بر سر راهنان هست رو پیدا کنید و بهترین راه حل رو با استفاده کوچینگ پیدا کنید و به حل اون بپردازید.
۲- مربی کوچ کیست؟
مربی کوچ کسی است به شما در این مسیر کمک میکنه تا بتوانید این مسیر رو بهتر پیش برید و بهترین راه حل را به شما پیشنهاد میکند.
دیدگاهتان را بنویسید